Proteiner er kroppens byggesten. Proteiner er nødvendige for opbygning og vedligeholdelse af celler og væv, produktion af hormoner og enzymer..
Proteiner
Proteiner er kroppens byggesten. Proteiner er nødvendige for opbygning og vedligeholdelse af celler og væv, produktion af hormoner og enzymer. Herudover spiller proteiner en afgørende rolle i opbygning af immunforsvaret. CBD olie er en komplet proteinkilde, da hamp indeholder alle 20 aminosyrer, herunder de 9 essentielle aminosyrer, som din krop ikke er i stand til selv at producere.
Fibre
Fibre er vigtig for sundheden i dit fordøjelsessystem og fiber kan også være med til at sænke kolesterol og forbedrer blodsukkerniveauet. Fiberrig kost er generelt med til at forebygge en række livsstilssygdomme.
Essentielle fedtsyrer
Hamp olie med CBD er en ideel kilde til både Omega-3- og Omega 6. Omega-3 fedtsyrer spiller en rolle i at lave de hormoner, der regulerer inflammation, sammentrækning og afslapning af dine arterier. De sænker også triglyceridniveauerne i blodet og reducerer dermed risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde. Hamp anerkendes også af WHO som en fødevare med det optimale forhold mellem omega-6- og omega-3-fedtsyrer, nemlig 3:1. Dette forhold menes at være ideelt til at fremme helbredet på langt sigt ved at mindske sandsynligheden for udvikling af hjerte-kar-sygdom, diabetes og depression.
Vitaminer
A-vitamin spiller en afgørende rolle i vækst og udvikling af dit hjerte, lunger, nyrer og andre organer. A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som er nødvendigt for blandt andet syn, forplantningsevne, immunforsvaret, regulering af arveanlæg, slimhinder og vækst. Svær mangel på A-vitamin kan medføre infektion, natteblindhed og blindhed. Det er også en stærk antioxidant
B1-vitamin er godt for fordøjelsen. Det er vitaminet for hjerne og nervesystem (hukommelse, nervøsitet, humørsyge, søvnløshed, kriblen og stikken i huden) og det styrker immunsystemet. B1-vitamin er en vigtig antioxidant, der beskytter mod for tidlig ældning ved at forhindre skader på cellerne. Sammen med C-vitamin reducerer det alkohols leverskadelige virkning.
B2-vitamin virker sammen med de andre B-vitaminer for at skabe røde blodlegemer. B2-vitamin er en del af gruppen af essentielle næringsstoffer, som har betydning for vækst, slimhinder, væv, hud, hår, negle, synsfunktion samt stofskifte.
B3-vitamin hjælper din krop med at producere sex- og stressrelaterede hormoner. Det kan også være gavnligt for at hjælpe med at behandle højt kolesteroltal, hjertesygdom og diabetes.
B6-vitamin er den alsidige og udfører flere funktioner i kroppen og antages at være involveret i mere end 100 enzymreaktioner. Det hjælper også med at producere forskellige neurotransmittere herunder dem, der har til opgave at regulere humør og kroppens naturlige ur.
B12-vitamin er med til at danne blodlegemer og derfor er B12-vitamin med til at forebygge blodmangel. B12-vitamin er vigtigt for at vedligeholde og danne nerver. B12 er det kemisk største vitamin og spiller dermed en central rolle i aktiveringen af proteiner.
C-vitamin. Mennesker er nødt til at få C-vitamin fra en ekstern kilde, fordi vi ikke kan syntetisere det alene. C-vitamin er en vigtig antioxidant. Det er også vigtigt for dannelsen af collagen og understøtter immunfunktion. C-vitamin (Askorbinsyre) har betydning for kroppens immunforsvar, der blandt andet beskytter mod virus og bakterier. Behovet for C-vitamin er øget ved fysisk stress og tobaksrygning.
D-vitamin øger optagelsen af calcium fra tarmsystemet og er specielt vigtigt for knoglernes, tændernes samt musklernes omsætning af calcium og fosfat. D-vitamin ser også ud til at spille en central rolle i at forhindre for høj aktivitet af immunsystemet. Mangel på D-vitamin øger risikoen for knogleskørhed og kan i svære tilfælde give muskelsmerter og svage muskler. Den vigtigste kilde til D-vitamin er solen.
E-vitamin er faktisk det kollektive navn for en gruppe forbindelser kendt for deres stærke antioxidantegenskaber. E-vitamin hos ældre kan stimulere kroppens immunsystem og hæmme blodets evne til at koagulere (klumpe sig sammen). E-vitamin kan måske også hæmme kræftcellers udvikling.
Jern:
Et vigtigt element til blodproduktion og tilhører sammen med vitaminerne gruppen mikronæringsstoffer. Jern hjælper med at sikre en effektiv overførsel af ilt fra lungerne til dine arbejdsvæv. Manglende søvn og lave niveauer af jern kan også føre til træthed.
Betakaroten:
Et naturligt forstadie til A-vitamin. Betakaroten kan være til gavn for langsomt makuladegeneration (forkalkning i øjnene) og forebyggelse af metabolisk syndrom. Betakaroten virker endvidere beskyttende mod hjerte-kar sygdomme og cancer.
Zink:
Afgørende for at kroppens immunsystem fungerer korrekt. Zink har været forbundet med en lavere risiko for at blive forkølet. Zink er nødvendigt for omsætningen af proteiner, kulhydrater og fedtsyrer, idet zink indgår i mere end 200 enzymer i kroppen. Det virker samtidig som en antioxidant i kroppen, kan regulere den normale vækst og udvikling af kroppens celler og er nødvendig for normal immunfunktion.
Kalium:
Kalium er et vigtigt næringsstof for at sikre, at dine nerver og muskler kan kommunikere ordentligt. Det har også været forbundet med en reduceret risiko for højt blodtryk, hjertesygdom og slagtilfælde.
Calcium:
Er bedst kendt for at forbedre styrken af knogler og tænder og reducere risikoen for osteoporose. Det er også vigtigt for celle signalering og kan hjælpe med at regulere kropsvægt.
Selen:
Almindeligvis optaget som supplement på grund af dets antioxidantegenskaber fremgår selen kun i spormængder i fødevarer.
Fosfor:
Selvom det er bedst kendt for at holde knogler og tænder stærke, hjælper fosfor også med at håndtere opbevaring og brug af energi.
Mangan:
Mangan spiller ofte en vigtig rolle i forbindelse med produktion af knogler og bindevæv, stofskifte og regulering af blodsukkerniveauer til patienter med osteoporose og anæmi.
Magnesium:
Magnesium har vist sig at reducere typen af betændelse forbundet med hjertesygdomme og diabetes. Det kan også være til gavn for behandling af migræne og osteoporose.
Flavonoider:
Er en gruppe af plantemetabolitter, der antages at give antioxidantvirkninger og gavne din krops cellesignalveje. Beviser tyder også på, at flavonoider er antivirale, anticancer og antiinflammatoriske. De kan også forhindre hjertesygdomme og slagtilfælde.
Terpener og terpenoider:
Kendt for at skabe lugten og smagen af cannabis har terpenoider vist sig at være antioxidanter. De har også udvist antiinflammatoriske virkninger.